GutHealthyMyth

यहां हम फिर से वर्ष की शुरुआत में हैं, प्रतिबिंब और परिवर्तन करने का समय। आपके पास उस
सूची में आपका स्वास्थ्य हो सकता है, लेकिन क्या बृहदान्त्र सफाई आपके स्वास्थ्य को नवीनीकृत
करने का सबसे अच्छा तरीका है? अध्ययनों से पता चलता है कि ऐसा नहीं है।

चिंता मत करो! विषाक्त पदार्थों और मल आपकी आंत में नहीं बन रहे हैं (1,2). यहाँ क्यों है

सबसे पहले, आपकी आंत के अस्तर बनाने वाली कोशिकाएं सप्ताह में कम से कम एक बार नई
कोशिकाओं के लिए जगह बनाने के लिए बहती हैं (3,4). यह नियमित कारोबार मल के लिए दीवार  का पालन करना असंभव बनाता है (4)

दूसरा, आपके यकृत, गुर्दे, फेफड़े, आंतों और प्रतिरक्षा प्रणाली को आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों, कणों
और रोगजनकों (परजीवी सहित) जैसे हानिकारक पदार्थों को प्रभावी ढंग से बेअसर करने और खत्म

करने के लिए बनाया गया है (5,6,7).

आपकी आंत एक अच्छी तरह से तेल वाली मशीन है जो खुद को कुशलतापूर्वक और नियमित रूप से
साफ करती है। सबसे अधिक संभावना है कि इसे किसी भी चीज़ से ठीक होने के लिए घुसपैठ और

महंगी सफाई की आवश्यकता नहीं है।

यदि आपके मल त्याग नियमित हैं (यानी मल हर एक से तीन दिनों में एक बार पारित किया जाता
है), आसान और दर्दनाक नहीं है, और आपका मल नरम / दृढ़ और सॉसेज के आकार का है, तो आपकी

आंत सबसे अधिक स्वस्थ है (14,16)!

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